Czym jest masaż i jakie jest jego działanie?
Masaż należy do najstarszych form terapeutycznych. Stosowano go już w starożytności w celach leczniczych, jak również w profilaktyce rozmaitych schorzeń, poprawie kondycji organizmu i wyglądu skóry. Masaż oddziałuje na wszystkie tkanki i układy organizmu ludzkiego: skórę, mięśnie, stawy i aparat więzadłowy, układ krwionośny, chłonny, oddechowy, pokarmowy, nerwowy, wydalniczy oraz ma wpływ na przemianę materii. Przynosi wiele korzyści naszemu organizmowi, wśród których możemy między innymi wymienić: działanie przeciwbólowe, odżywcze, regenerujące, regulujące pracę gruczołów skóry oraz narządów wewnętrznych, zwiększające elastyczność i sprężystość mięśni, zmniejsza objętość tkanki tłuszczowej, przyspiesza przemianę materii, uaktywnia przepływ krwi i chłonki, ułatwia usuwanie toksyn oraz poprawia wygląd i jędrność skóry. Masaż wpływa korzystnie na naszą psychikę - w zależności od zastosowanych metod może działać energetyzująco lub uspokajająco na układ nerwowy. Redukuje stresy, sprawia, że miejsca napięcia i bólu zostają rozprężone.